Le yin yoga est un yoga doux mais profond qui utilise les postures classiques du yoga indien mais avec une approche différente : une approche de lâcher prise profond.

La plupart des postures se font au sol et l’objectif est le relâchement musculaire total afin d’étirer les tissus conjonctifs.

​La tenue des postures dans l’immobilité et pendant plusieurs minutes permet au corps de se relâcher très progressivement et de venir également étirer tout naturellement les tissus profonds.

​Le relâchement des tissus profonds engendre une meilleure circulation des énergies, qui détoxifie le corps, amenant également une profonde relaxation du corps et du mental au travers d’une grande décharge émotionnelle.

​C’est en quelque sorte un yoga doux qui est physiquement facile à pratiquer et qui a des bienfaits phénoménaux sur le bien-être.

Guidée par Sabrina, cette séance de Yoga vous apportera de nombreux bienfaits :

• ​Gain en flexibilité et en mobilité
• Ralenti le vieillissement des os et des articulations
• Apaise le mental
• Repose le corps et le régénère en profondeur
• Détoxifie l’organisme
• Améliore le sommeil
• Apaise le stress
• Clarifie les pensées
• Libère des émotions bloquées
• Libère les tensions musculaires

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