Yin Yoga

20€

Présentation du Yin Yoga

Le yin yoga est un yoga doux mais profond qui utilise les postures classiques du yoga indien mais avec une approche différente : une approche de lâcher prise profond.

La plupart des postures se font au sol et l’objectif est le relâchement musculaire total afin d’étirer les tissus conjonctifs.

​La tenue des postures dans l’immobilité et pendant plusieurs minutes permet au corps de se relâcher très progressivement et de venir également étirer tout naturellement les tissus profonds.

​Le relâchement des tissus profonds engendre une meilleure circulation des énergies, qui détoxifie le corps, amenant également une profonde relaxation du corps et du mental au travers d’une grande décharge émotionnelle.

​C’est en quelque sorte un yoga doux qui est physiquement facile à pratiquer et qui a des bienfaits phénoménaux sur le bien-être.

Guidée par Sabrina, cette séance de Yoga vous apportera de nombreux bienfaits :

  • ​Gain en flexibilité et en mobilité
  • Ralenti le vieillissement des os et des articulations
  • Apaise le mental
  • Repose le corps et le régénère en profondeur
  • Détoxifie l’organisme
  • Améliore le sommeil
  • Apaise le stress
  • Clarifie les pensées
  • Libère des émotions bloquées
  • Libère les tensions musculaires

Sabrina

Thérapeute